Vill gnälla!

Mjölksyra: Har inte stenkoll på hur mjölksyra känns. Har ju aldrig styrketränat intensivt, men sprungit och cyklat och då kan man ju ibland få en lite brännande känsla i benen när det blir tufft.. men det HÄR är hemskt. Det ilar och värker och är nästan outhärdligt när jag kör tungt och tar ut mig själv. Är det mjölksyra? Eller har jag gått ut för hårt och slitit ut mig själv?
 
Knäont: Det satte igång redan när jag började cykla rätt intensivt nu i slutet på sommaren. Läste runt lite på nätet och tog rådet att höja sadeln ett snäpp, vilket verkade hjälpa lite, men nu har det kommit tillbaka och starkare!
Känns som att jag har någon slags inflammation i knät och det hugger till när jag gör utfall och knäböj, med eller utan vikter. Skitirriterande.
 
Uh. Vill iallafall inte sakta ner nämnvärt, utan kommer köra på i samma takt, men inte lägga på tyngre vikter och göra mer som jag annars hade gjort, ett tag iallafall, för att se hur det utvecklar sig. Fokusera ordentligt på tekniken också, ifall det är där det brister.

Hm, kanske dags att putsa spegeln...