En halv deciliter mandelmjöl, en halv deciliter kokosnötsmjöl, en halv deciliter filmjölk, en matsked fiberhusk, ett ägg, en matsked olivolja och en skvätt vatten efter hur man tycker att konsistensen är eftersom kokosnötsmjölet lätt kan bli lite torrt!
Sen hade jag i örtsalt, paprikakrydda och oregano och in i ugnen på 175 i cirka 10-15 min.
452 kcal, 19 gram protein, 5 gram kolhydrater och 38 gram fett! Matigt!
Gillar verkligen nötmjöl!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar