Varma koppen, Sparris (absolut inte optimalt, men slank ner enkelt nu när jag har halsont) med 100 gram keso och två ägg.
Middag:
En burk avrunnen tonfisk i olja, tomat, blomkål, grön paprika och två ägg + kryddor och äppelcidervinäger.
Kolhydratsintaget är lite överskridet pågrund av soppan, men har lite kalorier kvar ifall jag får lust att äta lite kesella eller liknande senare ikväll.
(Mitt mål är inte 1428 som Shapeup säger utan 1000 nu i två veckor, sen ökning.)
Träning: 2 timmars halvrask promenad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar